ESTA DIETA NECESITA UNAS VITAMINAS ESPECIFICAS QUE SOLO SE PUEDEN COMPRAR EN E.E.U.U.Si les ofrecemos esta dieta sin las vitaminas correspondientes estaremos ofreciéndoles una dieta nutricionalmente insuficiente. Esta es la dieta que yo utilizo, para mi es la mejor; la más natural y la mas variada. Esta receta está basada en volumen, por lo tanto tenemos que utilizar un vaso/jarra/cuchara medidor en oz y en cup.
Ingredientes: - 8 oz/1 cup de fruta picada (4 tipos). (2 oz o 1/4 de cup de cada fruta) - 8 oz/1 cup de verdura variada (4 tipos). (2 oz o 1/4 de cup de cada fruta) - 6 oz de yogurt natural. - 3 oz de zumo de naranja natural. - 32 oz/4 cups de compota de manzana. - 6 oz de proteína (Huevo muy hervido, pechuga de pollo o pavo hervida). - 2 o 3 oz copos de avena (no integrales). - 1 Tbsp de germen de trigo. - Opcional: 1 Tbsp de polen. -Opcional: 1 Tbsp de miel.
* Compota de manzana: Quitamos los corazones y cortamos las manzanas en unos 4 trozos. Las ponemos en una olla y añadimos agua (el nivel del agua justo hasta el nivel de las manzanas). Después de un rato hirviendo, cuando veamos que ya están blanditas sacamos los trozos (sin el agua) y lo pasamos por la turmix. (también podemos hacerla directamente en la thermomix). Recordad que no se tiene que añadir nada de azúcar ni nada. * La preparación de la papilla: es muy simple, picamos la fruta y la verdura y vamos añadiendo los ingredientes, lo mezclamos todos y listo. Luego podemos congelarlo en cubiteras (podemos utilizar moldes de silicona, pues las cubiteras de plástico se rompen enseguida) o bien congelarlo en un tapper grande y luego cortarla.
* Como con esta dieta damos la fruta y verdura picada no hay que darles a parte fruta y verdura a trocitos *